4 Makanan Rendah Kalori yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

0

Sem – tingkat sakit pada saat ini sangatlah tinggi karena mana mungkin tidak, cuaca yang tidak beraturan ini sangat berpengaruh dalam kondisi tubuh seseorang. Tidak hanya itu juga, pola makan yang tidak baik menjadi pemicu seseorang menjadi sakit karena tubuh tidak bisa menerima kandungan yang ada didalam makanan tersebut.

Menjadi seseorang yang sehat adalah hal yang harus anda miliki bahkan bisa dikatakan wajib untuk anda miliki. Sehat diartikan sebagai sejahteranya tubuh tanpa ada gangguan sedikitpun dari organ yang berhubungan atau bebas dari penyakit. Dengan memilih makanan yang baik maka anda akan terjaga dari sakit yang berkepanjangan dan anda bisa menjaga kesehatan anda dengan baik.

Makanan rendah kalori adalah makanan yang baik dan menjadi solusi yang baik untuk tubuh. Makanan ini akan diserap dan dicerna oleh tubuh dengan baik dan disebarkan keseluruh tubuh dan menjadi energy yang baik. Selain itu juga makanan yang baik harus diseimbangkan dengan minuman yang baik juga sehingga tubuh menjadi semakin kuat. Ada beberapa atau 4 macam makanan rendah kalori yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini ada 4 makanan yang memiliki rendah kalori, yaitu:

1.Tomat.

Tomat mengandung vitamin C yang tinggi, tomat juga dapat dijadikan sebagai obat tradisional pembersih wajah untuk menghilangkan flek, bintik hitam dan jerawat. Selain itu juga kandungan tomat yang baik ini memiliki kalori rendah sehingga makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.

2. Lemon atau jeruk nipis.

Rasanya yang segar dan kaya akan vitamin C, buah ini memiliki kandungan kalori yang rendah. Lemon dapat dijadikan sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi secara teratur agar tubuh terjaga dengan baik dan sehat.

3. Sayur-sayuran hijau.

4 makanan rendah kalori yang baik untuk kesehatan tubuh
4 makanan rendah kalori yang baik untuk kesehatan tubuh

Sayuran hijau juga memiliki kandungan kalori yang rendah. Sayuran memiliki atau mengandung zat besi yang baik untuk tubuh dan memiliki vitamin E yang baik untuk kulit.

4. Fitbar.

Fitbar adalah sebuah makanan ringan yang memiliki beragam rasa buah yang enak untuk dikonsumsi. Setelah berolahraga makanan ini dapat anda cemil karena kandungan dalam makanan ini memiliki kalori yang rendah.

Leave A Reply

Your email address will not be published.