Cara Menurunkan Kolesterol dan Rekomendasi Obat Kolesterol Alami

0

Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang terjadi ketika kadar kolesterol di dalam darah lebih dari 200 mg/dL atau di atas kadar normal. Apabila tidak segera diatasi, keadaan tersebut bisa memicu penyakit serius seperti stroke dan penyakit jantung. Selain minum obat kolesterol alami, Anda juga perlu memperbaiki pola hidup untuk menurunkan kadar kolesterol. Berikut ini adalah cara menurunkan kolesterol yang bisa Anda ikuti beserta rekomendasi obat yang bisa dikonsumsi:

Banyak Mengonsumsi Buah dan Sayur

Jika Anda kurang suka mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur maka segera perbaiki. Pasalnya buah dan sayur memiliki kandungan serat yang mampu membantu menurunkan kolesterol dalam darah sehingga lebih normal. Saran konsumsi buah dan sayur yaitu sebanyak 500 gram per hari.

obat kolesterol alami
obat kolesterol alami

Pilih Makanan yang Rendah Lemak

Salah satu penyebab kolesterol tinggi adalah makanan yang berlemak seperti gorengan, santan, dan lain sebagainya. Oleh sebab itu, Anda sangat dianjurkan untuk menghindari makanan berlemak dan menggantinya dengan makanan rendah lemak. Beberapa makanan yang rendah lemak yaitu ikan, tempe, tahu, kacang-kacangan, susu rendah lemak, dan putih telur.

Konsumsi Makanan yang Kaya Omega 3 dan Serta Larut

Omega 3 diyakini bisa membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida di dalam darah. Konsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti tuna, sarden, salmon, dan biji chia. Selain omega 3, Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan serta minuman yang kaya akan serat larut seperti apel, wortel, pir, alpukat, dan brokoli.

Rajin Berolahraga

Anda harus menyempatkan sedikit waktu dalam satu minggu untuk olahraga. Bukan hanya mampu menurunkan kadar kolesterol saja, olahraga juga bisa membuat tubuh lebih bugar sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit. 

Rekomendasi Obat Alami yang Aman

Pola hidup sehat di atas akan sangat efektif apabila dibarengi dengan konsumsi obat kolesterol alami yang aman. KOLESTROMAX bisa menjadi pilihan Anda yang mencari obat aman. Beberapa bahan herbal yang digunakan yaitu angkak, daun pepaya, propolis, madu, dan daun jambu biji.

Selain 100% aman karena terbuat dari bahan herbal, KOLESTROMAX juga halal MUI dan berizin BPOM. Tunggu apalagi, Anda tidak perlu ragu memilih obat alami ini. Dapatkan penawaran spesial untuk pembelian lebih dari satu. Informasi pembelian KOLESTROMAX bisa Ada lihat di website kolestromax.com. 

Leave A Reply

Your email address will not be published.